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(DE 056) – Dans quel camp êtes-vous?

Que tu le veuilles ou non, tu as déjà fait un choix. Peut-être de manière inconsciente. J’ai quelque chose pour t’éclairer.

1 mai 2020

(DE 055) – Confiné peut-être, mais pas isolé

IMPORTANT : ton humeur, ton bonheur, ton énergie et ta santé mentale en général en dépendent. Assure-toi de faire l’écoute de cet épisode d’une durée de 15 minutes.

15 avr. 2020

(DE 054) - Un exercice simple à faire chez toi chaque jour pour développer ta force mentale

Un exercice simple à faire chez toi pour développer et entretenir ta force mentale. En ces temps de confinement, c'est un excellent moment pour en développer une habitude!

1 avr. 2020

(DE 053) – Guide mental de «survie» pour athlètes en pause forcée – Édition coronavirus

Tu es en pause forcée? Tu es sous le choc? Tu veux optimiser ce congé non désiré? J’ai tout un épisode de podcast pour toi! Voici ton guide mental de survie. Dix (10) collaborateurs se joignent à moi pour t’aider à tirer le maximum de cette situation.

15 mars 2020

(DE 052) - Trop nerveux dans les moments importants?

Est-ce qu’il t’arrive d’être trop nerveux avant tes compétitions ou lors des moments importants? Tu n’es pas seul. Dans ce nouvel épisode de «Direction Excellence», je te partage 5 stratégies pour t’aider à mieux te gérer.

1 mars 2020

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