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(DE 013) - Le repos, une arme chez le sportif

Quelle est votre opinion du repos? En tant que sportif, croyez-vous que c’est quelque chose d’important ou pensez-vous plutôt que c’est pour les faibles?

1 juil. 2018

(DE 012) - Trois étapes pour diminuer votre stress à l'aide de pensées plus réalistes

La semaine dernière, j’ai fait de l’excavation, du labourage et du défrichage. J’ai travaillé sur le terrain de ma maison vous penser? Non, pas tout à fait. J’ai plutôt joué ma première ronde de golf de la saison.

15 juin 2018

(DE 011) - Si seulement j'avais su...

Aujourd’hui, c’est un épisode assez spécial. Je change complètement de format, je tente quelque chose de nouveau pour vous apporter de la valeur. Je vous raconte tout simplement une histoire pour vous amener une réflexion personnelle. Bonne écoute!

1 juin 2018

(DE 010) - La psychologie sportive...pour gagner à l'école!

Vous avez une période d’examen qui arrive à grands pas? Sachez que la psychologie sportive et la préparation mentale sont là pour vous aider à obtenir la performance désirée. En tant que sportif, vous possédez déjà de bons outils. À vous maintenant d’en tirer profit!

15 mai 2018

(DE 009) - Continuer d'y croire et se préparer pour le camp de sélection

Vous avez un camp de sélection qui arrive à grands pas, mais la peur vous habite. Vous ne souhaitez pas revivre la même déception que l’année dernière, celle d’être retranché de l’équipe. Comment bien s’y préparer et continuer d’y croire?

1 mai 2018

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