Stress

(DE 057) – Faire du ménage à l'intérieur (Extrait du Club Direction Excellence)

Dans ce nouvel épisode, tu vas apprendre à faire du «ménage» à l'intérieur. Je te propose un extrait du Club Direction Excellence.

15 mai 2020

(DE 053) – Guide mental de «survie» pour athlètes en pause forcée – Édition coronavirus

Tu es en pause forcée? Tu es sous le choc? Tu veux optimiser ce congé non désiré? J’ai tout un épisode de podcast pour toi! Voici ton guide mental de survie. Dix (10) collaborateurs se joignent à moi pour t’aider à tirer le maximum de cette situation.

15 mars 2020

(DE 052) - Trop nerveux dans les moments importants?

Est-ce qu’il t’arrive d’être trop nerveux avant tes compétitions ou lors des moments importants? Tu n’es pas seul. Dans ce nouvel épisode de «Direction Excellence», je te partage 5 stratégies pour t’aider à mieux te gérer.

1 mars 2020

(DE 046) - Mes réalisations suite à 365 jours consécutifs de méditation

J’ai médité pendant 365 jours consécutifs. Oui, une année sans manquer. J’ai vécu une super expérience. Je t’explique ce que j’en retire et tu pourras décider si ça t’intéresse toi aussi d’explorer plus sérieusement la méditation.

15 nov. 2019

(DE 012) - Trois étapes pour diminuer votre stress à l'aide de pensées plus réalistes

La semaine dernière, j’ai fait de l’excavation, du labourage et du défrichage. J’ai travaillé sur le terrain de ma maison vous penser? Non, pas tout à fait. J’ai plutôt joué ma première ronde de golf de la saison.

15 juin 2018

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