Podcast «Direction Excellence»

(DE 008) – Un(e) nutritionniste dans ta poche pour t'aider à mieux performer

À moins d'être déjà expert en nutrition, vous avez certainement des questions vous aussi en lien avec votre alimentation. Alors, à qui allez-vous demander conseil?

(DE 007) – Réussir sa transition suite à un camp d’entraînement

Un camp d’entraînement représente une occasion extraordinaire pour tous les athlètes qui y participent et du même coup, il s’y cache aussi un piège important. Ce piège, c’est le retour au bercail. Après avoir vécu l’excitation du camp d’entraînement et de belles semaines sous le soleil de la Floride, il faut quand même revenir à la réalité.

(DE 006) – L'acupuncture sportive, vous connaissez?

En tant que sportif, il faut savoir prendre soin de soi. Plusieurs services existent déjà en prévention ou en optimisation de performance. Avez-vous déjà considéré l’acupuncture sportive? Valérie Truong nous fait découvrir son art.

(DE 005) – Lysanne Richard et la force mentale d'une plongeuse de haut vol

Pour plonger d'une plateforme de 20m, il faut être solide entre les deux oreilles. Lysanne Richard, plongeuse de haut vol sur le circuit professionnel Red Bull Cliff Diving, partage ses secrets, entre autres, l'aspect mental qui se cache derrière ses succès.

(DE 004) – Repousser ses limites par l’effort maximal

Pourquoi certaines personnes ont plus de difficulté à repousser leurs limites? Qu'est-ce qui les retient? Les explications avec le spécialiste en performance sportive, Rico Lavoie. Vous ne voulez pas manquer cette entrevue!

(DE 003) - 9 conseils pour réussir vos sessions de visualisation

Vous utilisez la visualisation sans grand succès? Vous aimeriez comprendre un peu mieux c'est quoi la visualisation et comment bien la faire? C'est le parfait épisode pour vous! Je vous partage entre autres 9 conseils pour vous aider à réussir vos sessions de visualisation.

(DE 002) - Les demandes psychologiques du FPV Racing

Dans ce deuxième épisode, nous allons plonger tête première dans l’univers de la course de drone. Avec comme invité, Maxime Bastin, pilote belge de FPV racing, on découvre cette discipline méconnue et on parle de l'aspect psychologique derrière ce type de compétition.

(DE 001) - C'est un départ pour mon podcast

Dans ce tout premier épisode, je vous présente mon nouveau projet! Vous ne savez pas ce qu'est un podcast? C'est ici que vous allez tout comprendre! Aussi, je vous donne les raisons pour lesquelles vous devriez me suivre dans cette nouvelle aventure.

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