Persévérance

(DE 039) - Dans la tête d'une coureuse d'ultra-trail

Qu’est-ce que ça prend comme force mentale pour courir dans un sentier accidenté pendant 10, 15, voire même 24 heures? C’est ce que vous découvrirez dans cet épisode grâce à mon invitée Élisabeth Petit, coureuse d’ultra-trail.

15 juil. 2019

(DE 005) – Lysanne Richard et la force mentale d'une plongeuse de haut vol

Pour plonger d'une plateforme de 20m, il faut être solide entre les deux oreilles. Lysanne Richard, plongeuse de haut vol sur le circuit professionnel Red Bull Cliff Diving, partage ses secrets, entre autres, l'aspect mental qui se cache derrière ses succès.

2 mars 2018

(DE 004) – Repousser ses limites par l’effort maximal

Pourquoi certaines personnes ont plus de difficulté à repousser leurs limites? Qu'est-ce qui les retient? Les explications avec le spécialiste en performance sportive, Rico Lavoie. Vous ne voulez pas manquer cette entrevue!

15 févr. 2018

La fin d'un rêve - Érik Guay doit faire une croix sur les Jeux olympiques de Pyeongchang

Comment est-ce qu’un athlète réagit dans un tel scénario? Comment faire pour surmonter une déception aussi grande? Je me suis donné le défi de répondre à ces questions en utilisant mon expérience en tant que préparateur mental.

8 févr. 2018

Quoi faire lorsqu’un coéquipier m’intimide?

Si tu te retrouves dans une situation où tu es la cible de commentaires négatifs, d’acharnement ou d’intimidation de la part d’un coéquipier, il faut faire quelque chose. Voici 3 stratégies en préparation mentale pour t'aider.

20 nov. 2017

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