Visualisation

Séance de visualisation guidée pour athlète afin de retrouver de l’énergie (imagerie mentale)

Tu n’as jamais pratiqué la visualisation? Pas de problème. Laisse-moi te guider aujourd’hui, tu vas voir ça va bien aller!

16 févr. 2021

(DE 003) - 9 conseils pour réussir vos sessions de visualisation

Vous utilisez la visualisation sans grand succès? Vous aimeriez comprendre un peu mieux c'est quoi la visualisation et comment bien la faire? C'est le parfait épisode pour vous! Je vous partage entre autres 9 conseils pour vous aider à réussir vos sessions de visualisation.

27 janv. 2018

Athlète fort mentalement – Gestion psychologique des blessures

La carrière d’un athlète, c’est nécessairement parsemé de moments difficiles et les blessures sportives font partie de ces obstacles. Aucun athlète n’est vraiment à l’abri d’une blessure (mineure ou majeure). Et je sais pertinemment qu’aucun athlète n’aime être blessé et tenu à l’écart du jeu.

1 juin 2017

Athlète fort mentalement – Routine d’avant performance

Tu as besoin de temps pour entrer dans ton match, pour t’assurer que tu es bien motivé et concentré. Il y a un processus personnel à suivre afin d’être dans l’état psychologique optimal pour performer à son plein potentiel.

20 mai 2017

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