10 choses qu’un athlète peut faire avant sa compétition pour performer à la hauteur (routine)
Aujourd’hui, je te partage 10 choses qu’un athlète peut faire avant sa compétition pour performer à la hauteur. Ce sont des suggestions que tu peux intégrer dans ta routine de pré-performance
6 avr. 2021
Séance de visualisation guidée pour athlète afin de retrouver de l’énergie (imagerie mentale)
Tu n’as jamais pratiqué la visualisation? Pas de problème. Laisse-moi te guider aujourd’hui, tu vas voir ça va bien aller!
16 févr. 2021
(DE 063) - L'erreur la plus fréquente dans l'utilisation de la visualisation
Voici une explication qui pourrait t'aider...
15 août 2020
(DE 003) - 9 conseils pour réussir vos sessions de visualisation
Vous utilisez la visualisation sans grand succès? Vous aimeriez comprendre un peu mieux c'est quoi la visualisation et comment bien la faire? C'est le parfait épisode pour vous! Je vous partage entre autres 9 conseils pour vous aider à réussir vos sessions de visualisation.
27 janv. 2018
Athlète fort mentalement – Gestion psychologique des blessures
La carrière d’un athlète, c’est nécessairement parsemé de moments difficiles et les blessures sportives font partie de ces obstacles. Aucun athlète n’est vraiment à l’abri d’une blessure (mineure ou majeure). Et je sais pertinemment qu’aucun athlète n’aime être blessé et tenu à l’écart du jeu.
1 juin 2017
