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Psychologie du sport et préparation mentale du sportif – Clarifications

Je me suis toujours dit que la psychologie du sport était un domaine assez évident, que tout le monde comprenait du premier coup ce que ça voulait dire. À tort, j’ai longtemps cru que les gens saisissaient le genre de travail que je fais auprès des athlètes en préparation mentale.

30 juin 2016

Si seulement j’avais su…

J’ai 13 ans, je suis assis dans le vestiaire, j’enlève tranquillement mon équipement. Clairement je serai dans les derniers à quitter la chambre. Rien de nouveau, je n’ai jamais été le plus rapide à retirer toute cette armure dont j’ai de besoin pour arrêter les rondelles de caoutchouc.

21 juin 2016

Reprenez le contrôle de vos émotions rapidement (5 étapes)

À l’intérieur d’une performance, il peut arriver des incidents, parfois inattendus, qui viennent contrecarré les plans. Que vous soyez dans le tennis, le hockey, le soccer, le patinage artistique, l’athlétisme ou tout autre sport, vous devez être excellent à gérer les moments difficiles, plus précisément à gérer vos émotions.

15 juin 2016

Quand l’adversaire vous entraîne en dehors de votre zone de confort

Que ce soit dans un sport collectif ou dans un sport individuel, je crois que c’est toujours une bonne idée de tenter de rendre l’adversaire inconfortable. Après tout, si tu réussis à entraîner ton adversaire hors de sa zone de confort, c’est que tu fais un excellent travail et ça te donne de meilleures chances de l’emporter.

8 juin 2016

L’amélioration passe par ces deux questions

Comme vous en êtes probablement déjà conscient, l’atteinte d’objectifs élevés demande des efforts importants. Peu importe le domaine, lorsque l’on cherche à se positionner parmi les meilleurs, des choix doivent être faits et des actions doivent être posées…chaque jour.

1 juin 2016

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