Préparation mentale

(DE 050) - L’excellence en deux mots : Kobe Bryant

Dans le dictionnaire, tout juste à côté du mot «excellence», son nom devrait s’y retrouver…Kobe Bryant

1 févr. 2020

(DE 019) - Comment améliorer sa concentration dans son sport avec quatre stratégies mentales

Une des choses qui peut vraiment améliorer ou nuire à votre performance est votre niveau de concentration. C’est un concept qui est assez facile à comprendre, mais pas toujours facile à appliquer. Voici 4 stratégies mentales pour améliorer votre focus.

1 oct. 2018

(DE 018) - J'ai peur de ce que les autres vont dire - Coaching express 01

Dans cet épisode très spécial, je discute avec Martine afin de l'aider dans sa performance au Karaté.

15 sept. 2018

(DE 015) – Vous avez perdu votre confiance? Voici comment la retrouver!

Dans cet épisode de Direction Excellence je vous partage cinq stratégies puissantes pour retrouver cette assurance, cette confiance que vous devez avoir pour être à votre meilleur.

1 août 2018

(DE 014) - Cinq mythes à propos de la préparation mentale et de la psychologie sportive

Plusieurs fausses idées circulent encore aujourd’hui à propos des services offerts par le préparateur mental ou le psychologue sportif. Dans cet épisode, on va les aborder et les déconstruire.

15 juil. 2018

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