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Vous souhaitez progresser rapidement? Utilisez «La ligne bleue»!

Vous cherchez une façon rapide de progresser en tant qu’athlète? Vous avez le désir d’aller plus loin cette année et de livrer des performances de plus grande qualité? J’ai exactement ce qu’il vous faut!

18 janv. 2016

Comment se sortir d’un creux de vague et persévérer?

Récemment, un client a fait appel à mes services en psychologie du sport pour régler un problème qui n’est pas rare chez la clientèle sportive. Aucun athlète n’aime se retrouver dans cette situation…le fameux creux de vague. Vous connaissez?

10 janv. 2016

Le rêve «impossible» de Roger Bannister

Voici l’inspirante histoire de Roger Bannister, le premier athlète a courir le mile (4x400m) en bas de 4 minutes. Article disponible par écrit et en capsule audio-vidéo.

23 déc. 2015

Vaincre sa «bête noire» – 3 stratégies psychologiques

Allons droit au but : vous ne semblez plus capable de le battre. Qui? Vous savez…cet adversaire qui vous fait souffrir depuis si longtemps. On dit souvent «bête noire» pour représenter cette équipe ou cet adversaire qui semble toujours vous faire mal paraître.

13 déc. 2015

Comment redémarrer suite à un commentaire déstabilisant de ton entraîneur (CTRL + ALT + DELETE)

Dans mon travail en préparation mentale, il n’est pas rare de rencontrer des athlètes qui ont certaines difficultés à gérer les commentaires négatifs des entraîneurs. Cet article tente justement de donner une formule simple à suivre dans de telles situations.

5 déc. 2015

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