Gestion des émotions

Comment gérer la peur du jugement? – Accepter que les gens auront toujours une opinion

La peur du jugement peut avoir des conséquences assez importantes dans notre vie si l’on n’arrive pas à la relativiser.

13 juil. 2021

Comment arrêter de se préoccuper de ce que les autres pensent? – Demeurer authentique

Comme le dit Oscar Wilde : «Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris». Quand tu prends l’habitude d’être fidèle à toi même, je te garantis que l’opinion ou le regard des autres a de moins en moins d’importance.

29 juin 2021

Comment se libérer du regard des autres et surmonter la peur d’être jugé?

Est-ce que tu en as assez de vivre dans le regard des autres ou d’avoir constamment peur d’être jugé pour ce que tu fais?

22 juin 2021

Comment éviter de ‘’choker’’ dans les moments importants? Une question de focus!

Comment éviter de crouler sous la pression et mieux performer dans les moments importants? Aujourd’hui, je te présente le troisième épisode de cette série sur le sujet du choking chez les athlètes.

1 juin 2021

Comment éviter de crouler sous la pression (choking) – Partie 2 - Trouver son confort

Comment éviter de crouler sous la pression et mieux performer dans les moments importants? Aujourd’hui, je te présente le deuxième épisode de cette série sur le sujet du choking chez les athlètes.

25 mai 2021

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