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Reprenez le contrôle de vos émotions rapidement (5 étapes)

À l’intérieur d’une performance, il peut arriver des incidents, parfois inattendus, qui viennent contrecarré les plans. Que vous soyez dans le tennis, le hockey, le soccer, le patinage artistique, l’athlétisme ou tout autre sport, vous devez être excellent à gérer les moments difficiles, plus précisément à gérer vos émotions.

15 juin 2016

Quand l’adversaire vous entraîne en dehors de votre zone de confort

Que ce soit dans un sport collectif ou dans un sport individuel, je crois que c’est toujours une bonne idée de tenter de rendre l’adversaire inconfortable. Après tout, si tu réussis à entraîner ton adversaire hors de sa zone de confort, c’est que tu fais un excellent travail et ça te donne de meilleures chances de l’emporter.

8 juin 2016

L’amélioration passe par ces deux questions

Comme vous en êtes probablement déjà conscient, l’atteinte d’objectifs élevés demande des efforts importants. Peu importe le domaine, lorsque l’on cherche à se positionner parmi les meilleurs, des choix doivent être faits et des actions doivent être posées…chaque jour.

1 juin 2016

7 raisons pourquoi le tennis est le sport le plus difficile mentalement

Une bonne force mentale est un ingrédient nécessaire à la réussite et ce, peu importe le sport que vous pratiquez. Chaque discipline, à sa manière, comporte son lot de demandes sur le plan psychologique.

25 mai 2016

Athlètes : acceptez d’aller en dehors de votre zone de confort

Devenir un athlète de haut niveau n’est pas une mince tâche. Le faire sans se mettre en danger ou sortir de sa zone de confort à l’occasion est périlleux.

18 mai 2016

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