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Psychologie du sport - Cerveau et persévérance

Il y a de ses journées où tout semble un peu plus difficile. Par exemple, ces matins où aller à la piscine et entrer dans l’eau froide ne semble pas invitant, ces journées où s’entraîner sur le terrain avec la pluie qui vous tombe sur la tête n’est pas très motivant. C’est très tentant de prendre congé et de se convaincre que «juste une fois» ne fera pas de tort.

29 mars 2016

Mes clients ne sont pas que des athlètes

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi j’utilisais régulièrement l’expression «psychologie de la performance» et non uniquement «psychologie du sport»?

22 mars 2016

Apprenez à dompter vos peurs pour accomplir plus au quotidien

C’est un fait bien connu; nous avons tous des peurs. Arrêtons de se mettre la tête dans le sable, chacun d’entres nous (probablement à des niveaux différents) cohabitons quotidiennement avec des peurs et des inquiétudes.

14 mars 2016

Êtes-vous meilleur à l’entraînement qu’en compétition?

À mon avis, la préparation mentale est encore trop méconnue. La preuve? Posez-vous la question suivante : en tant qu’athlète, combien de temps consacrez-vous à votre préparation mentale à chaque semaine?

8 mars 2016

La formule gagnante pour devenir un athlète complet et performant : T2P2

Savez-vous réellement ce que ça prend pour être un athlète complet et performant? Savez-vous ce qui est nécessaire pour obtenir des performances de qualité sur une base régulière? La réponse est assez simple : T2P2.

29 févr. 2016

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