Les athlètes ont-ils besoin d’un psychologue sportif ou d’un préparateur mental?
Je me suis toujours dit que la psychologie du sport et la préparation mentale étaient des domaines assez évidents, que tout le monde comprenait du premier coup ce que ça voulait dire.
8 juin 2021
Comment éviter de crouler sous la pression (choking) et mieux performer dans les moments importants
Plusieurs sportifs se demandent comment éviter de crouler sous la pression et mieux performer dans les moments importants. J’ai quelques solutions pour toi.
18 mai 2021
Trois signes que ton mental freine ta performance sportive et ton succès
Je te présente 3 signes que ton mental freine ta performance sportive et ton succès en tant qu’athlète. Si tu n’es pas encore convaincu de l’importance de l’aspect mental dans ta réussite, écoute bien ce que j’ai à te présenter.
11 mai 2021
Comment rester organisé et productif lorsqu’on jongle avec l’école et le sport de haut niveau?
OK, ta décision est prise; tu as décidé de mener à la fois une carrière sportive de haut niveau tout en poursuivant tes études scolaires. Parfait! Maintenant, tu te demandes peut-être comment rester organisé afin de réussir à la fois dans ton sport et dans ton parcours académique.
4 mai 2021
Comment s’endormir rapidement et améliorer la qualité de son sommeil?
T’endormir plus rapidement le soir? Mieux dormir la nuit? C'est possible avec les bonnes stratégies en place!
2 févr. 2021