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(DE 048) – Une autre année de terminée. Que retenez-vous?

Dans cet épisode à ne pas manquer : faire ton bilan de 2019, ton journal d’athlète, le TOP 3 des épisodes les plus écoutés de Direction Excellence en 2019, exercice de gratitude et appel à l’action. C’est un départ!

15 déc. 2019

(DE 047) - Confiance : trois éléments à surveiller pour la bâtir chaque jour

La confiance en soi est quelque chose qui doit être travaillé constamment. Dans cet épisode, je te partage trois (3) éléments à surveiller pour t’assurer que tu es, jour après jour, en train d’avoir un impact positif sur ta confiance

1 déc. 2019

(DE 046) - Mes réalisations suite à 365 jours consécutifs de méditation

J’ai médité pendant 365 jours consécutifs. Oui, une année sans manquer. J’ai vécu une super expérience. Je t’explique ce que j’en retire et tu pourras décider si ça t’intéresse toi aussi d’explorer plus sérieusement la méditation.

15 nov. 2019

(DE 045) – Les commotions cérébrales chez le sportif

Qu’est-ce que tu connais des commotions cérébrales? Personnellement, je croyais en savoir un peu sur le sujet, mais suite à mon entretien avec Marc Bastien, physiothérapeute chez Bastien Physio, je réalise que...

1 nov. 2019

(DE 044) – Prendre le temps

Prendre le temps...est-ce qu'on peut encore le faire aujourd'hui? Certainement!

1 oct. 2019

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