Athlètes : acceptez d’aller en dehors de votre zone de confort
Devenir un athlète de haut niveau n’est pas une mince tâche. Le faire sans se mettre en danger ou sortir de sa zone de confort à l’occasion est périlleux.
18 mai 2016
Pourquoi vous ne devriez jamais craindre l’échec
Craindre l’échec entraîne de sérieux problèmes chez l’athlète en situation de compétition. C’est que cette peur qui vous envahie vous empêche littéralement de bien performer.
10 mai 2016
Le petit secret des grands athlètes
Devenir un sportif de haut niveau n’est pas de tout repos. Plusieurs pièges guettent l’athlète qui souhaite atteindre les plus hauts sommets. Entre autres, il y a cette course frénétique à la performance qui parfois peut être assez désastreuse pour son développement, voir même pour sa carrière.
4 mai 2016
Visualisation – 5 conseils pour s’imaginer réussir
Répéter mentalement plusieurs fois les mêmes images positives apporte plusieurs effets bénéfiques. Entre autres, cela augmente la confiance, le sentiment d’être prêt et aussi la rapidité d’exécution une fois rendu sur le terrain. Alors pourquoi ne pas l’intégrer à votre routine?
27 avr. 2016
Arrêtez-vous un instant pour mieux apprécier
Que votre but soit de devenir un athlète professionnel dans votre sport, de décrocher une bourse d’études dans une université américaine ou de bien performer lors de votre prochain tournoi, n’oubliez jamais de célébrer vos accomplissements durant votre parcours.
19 avr. 2016
