Fixation d’objectif

(DE 048) – Une autre année de terminée. Que retenez-vous?

Dans cet épisode à ne pas manquer : faire ton bilan de 2019, ton journal d’athlète, le TOP 3 des épisodes les plus écoutés de Direction Excellence en 2019, exercice de gratitude et appel à l’action. C’est un départ!

15 déc. 2019

(DE 038) - Est-ce que tu navigues dans la bonne direction?

Comment savoir si tu te diriges dans la bonne direction si tu n’as pas d’objectif en tête ou si tu ne prends pas la peine d’analyser si tu as le bon tracé? Nous sommes le 1er juillet 2019, c’est le temps de se questionner.

1 juil. 2019

(DE 024) - Oubliez les résolutions du Nouvel An! Optez plutôt pour une thématique annuelle

Je vous le dis, il faut oublier les résolutions du jour de l’an. On le sait très bien que les résolutions du Nouvel An sont un peu dépassées et ne fonctionnent pas. Alors on fait quoi Jonathan? Optez plutôt pour une thématique annuelle.

15 déc. 2018

La fin d'un rêve - Érik Guay doit faire une croix sur les Jeux olympiques de Pyeongchang

Comment est-ce qu’un athlète réagit dans un tel scénario? Comment faire pour surmonter une déception aussi grande? Je me suis donné le défi de répondre à ces questions en utilisant mon expérience en tant que préparateur mental.

8 févr. 2018

Mon enfant semble obsédé par la victoire. Est-ce normal et que faire en tant que parent?

Assurément, d’autres parents se demandent aussi si leur enfant est trop compétitif et s’il faut intervenir. Certes, on souhaite voir nos jeunes athlètes sortir le meilleur d’eux-mêmes afin qu’ils performent à leur plein potentiel, mais du même coup on souhaite aussi leur transmettre l’idée que la victoire n’est pas tout.

25 sept. 2017

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