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(DE 019) - Comment améliorer sa concentration dans son sport avec quatre stratégies mentales

Une des choses qui peut vraiment améliorer ou nuire à votre performance est votre niveau de concentration. C’est un concept qui est assez facile à comprendre, mais pas toujours facile à appliquer. Voici 4 stratégies mentales pour améliorer votre focus.

1 oct. 2018

(DE 018) - J'ai peur de ce que les autres vont dire - Coaching express 01

Dans cet épisode très spécial, je discute avec Martine afin de l'aider dans sa performance au Karaté.

15 sept. 2018

(DE 017) – Nutrition sportive - clarifications avec Alexe Foodie - nutritionniste du sport

Vous croyez tout savoir sur la nutrition du sport? Voici 4 énoncés pour vous. Vrai ou faux?

1 sept. 2018

(DE 016) – Gagner ma journée (beat de motivation)

En manque de motivation ou simplement besoin d'un petit «boost»? Voici quelque chose pour vous!

15 août 2018

(DE 015) – Vous avez perdu votre confiance? Voici comment la retrouver!

Dans cet épisode de Direction Excellence je vous partage cinq stratégies puissantes pour retrouver cette assurance, cette confiance que vous devez avoir pour être à votre meilleur.

1 août 2018

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