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(DE 040) - N’échappe pas le bol si la cuillère tombe

Il y a des choses insignifiantes dans la vie qui prennent des proportions démesurées. Pourquoi? Parce qu’on leur accorde trop d’importance. En plaçant trop d’énergie sur des éléments banals ou hors de notre contrôle, nous créons parfois des problèmes plus grands que nécessaire.

1 août 2019

(DE 039) - Dans la tête d'une coureuse d'ultra-trail

Qu’est-ce que ça prend comme force mentale pour courir dans un sentier accidenté pendant 10, 15, voire même 24 heures? C’est ce que vous découvrirez dans cet épisode grâce à mon invitée Élisabeth Petit, coureuse d’ultra-trail.

15 juil. 2019

(DE 038) - Est-ce que tu navigues dans la bonne direction?

Comment savoir si tu te diriges dans la bonne direction si tu n’as pas d’objectif en tête ou si tu ne prends pas la peine d’analyser si tu as le bon tracé? Nous sommes le 1er juillet 2019, c’est le temps de se questionner.

1 juil. 2019

(DE 037) - Tout donner (Beat #3)

Dans ce nouvel épisode, je te présente mon plus récent beat de motivation, intitulé «Tout donner». Si tu recherches un boost de motivation avant ta compétition, tu as maintenant trouvé ce qu’il te faut!

15 juin 2019

(DE 036) - Le masque de la confiance

C’est très difficile d’espérer être à son meilleur quand la confiance n’y est pas. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens d’influencer la confiance que l’on possède.

1 juin 2019

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