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(DE 025) - Ma revue de l’année 2018 pour le podcast «Direction Excellence»

Dans ce nouvel épisode de l’année 2019, je fais un retour sur l’an un du podcast «Direction Excellence». Je partage les statistiques du podcast, le top 5 des épisodes les plus écoutés ainsi que les meilleurs extraits.

4 janv. 2019

(DE 024) - Oubliez les résolutions du Nouvel An! Optez plutôt pour une thématique annuelle

Je vous le dis, il faut oublier les résolutions du jour de l’an. On le sait très bien que les résolutions du Nouvel An sont un peu dépassées et ne fonctionnent pas. Alors on fait quoi Jonathan? Optez plutôt pour une thématique annuelle.

15 déc. 2018

(DE 023) - Ce n'est pas terminé

Bien que l’année tire bientôt à sa fin, ce n’est tout de même pas terminé. Il reste encore une trentaine de journées pour finaliser certains objectifs.

1 déc. 2018

(DE 022) - Mon côté mauvais perdant prend-il trop de place lors de mes compétitions sportives?

Est-ce que c’est un problème de se concentrer que sur soi lors des compétitions, même si je peux avoir l’air antisociale? Si vous avez ce genre de questions, sachez que vous n’êtes pas seul.

15 nov. 2018

(DE 021) - Pour gagner dans le sport, il faut savoir récupérer (avec François Bieuzen, Ph.D.)

Dans cet épisode, je m'entretiens avec François Bieuzen, physiologiste du sport de renommée internationale. On parle de récupération chez l'athlète, spécifiquement du sommeil, de la sieste, des bains de glace et du surentraînement.

1 nov. 2018

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