(DE 015) – Vous avez perdu votre confiance? Voici comment la retrouver!

1 août 2018

Confiance, estime de soi, confiance en soi, confidence, estime, assurance, psychologie du sport, préparation mentale

Crédit photo : aj-yorio - Unsplash

Direction Excellence, épisode #015 – Vous avez perdu votre confiance? Voici comment la retrouver!

Récemment, sur ma page Facebook professionnelle, j’ai partagé une réflexion à propos de la confiance en soi. Voici en intégrale le texte que j’ai partagé :

«Petit rappel : la confiance doit venir d'abord et avant tout de toi (de l'intérieur). N'attends pas que les gens autour de toi te «donnent» confiance. Tu ne veux pas être dépendant de ce que les gens pensent et comment ils agissent avec toi. 

Tu dois d'abord te solidifier en prenant conscience de tes forces, de tes qualités, de tes atouts, de tes bons coups, bref ce que j'appelle ta «fondation». Cette fondation, c'est qui tu es, c'est ce que tu possèdes et c'est ce qui fait de toi une personne extraordinaire et unique. C'est nécessaire de se le rappeler régulièrement! 

Ne laisse personne ni aucun événement venir détruire cette fondation. Certainement qu'à l'occasion cette fondation peut être quelque peu ébranlée, mais jamais elle ne cède. Tu dois toujours continuer de croire en toi!»

Aller plus loin sur le sujet de la confiance en soi

Suite à cette réflexion, j’ai décidé d’aller un peu plus loin et d’offrir quelques stratégies pour vous aider à améliorer votre confiance. Imaginez que vous sentez que vous avez perdu votre confiance dernièrement, dans votre sport ou dans la vie en général, et que vous recherchez des moyens de remonter la pente. C’est en plein ce que je tente de faire ici dans ce 15e épisode de mon podcast Direction Excellence.

Bâtir et entretenir votre confiance

J’ai décidé de prendre le temps d’aller en détail sur des stratégies visant à vous aider à bâtir et entretenir votre confiance. Si votre confiance est dans un creux présentement, vous ne voulez pas manquer cet épisode. Et si vous avez une bonne confiance en vous, je dirais que ce serait tout aussi pertinent d’écouter cet épisode afin de découvrir des moyens de conserver et d’entretenir cette belle confiance. Personne n’est à l’abri d’une baisse de régime, vaut mieux prévoir le coup. La confiance est parfois fragile, alors c’est une bonne idée d’avoir des outils en place pour s’aider dans l’éventualité ou notre fondation est ébranlée.  

Cinq (5) stratégies pour retrouver cette assurance

Dans cet épisode de Direction Excellence intitulé, «Vous avez perdu votre confiance? Voici comment la retrouver!», je vous partage cinq stratégies puissantes pour retrouver cette assurance, cette confiance que vous devez avoir pour être à votre meilleur. Bien évidemment, il y a des efforts à fournir. La confiance, ça s’entraîne. La confiance ne s’améliore pas d’elle-même. Il faut poser les bons gestes et le faire régulièrement. Je vous prends littéralement par la main dans cet épisode et vous explique ce que vous pouvez faire dès maintenant.

Soyez attentif, cet épisode a le pouvoir de changer de façon considérable vos prochaines années. Avec la confiance, qui sait jusqu’où vous pouvez vous rendre…

Vous avez quelque chose d'intéressant à raconter?

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