(DE 028) – Et si je faisais tout ça pour rien?

15 févr. 2019

psychologie du sport, golf, confiance, préparation mentale

Photo crédit : Court Prather - Unsplash

Direction Excellence, épisode #028 – Et si je faisais tout ça pour rien?

Quand le doute se mêle de nos performances

Ça nous arrive tous de douter. Est-ce que je vais atteindre mes objectifs un jour? Est-ce que je suis en train de tout faire ça pour rien? Et si je n’y arrive pas? Est-ce que je dois tout abandonner? Vous avez parfois ces réflexions? Pas de panique, vous n’êtes pas seul. Surtout, ce genre de remise en question est tout à fait normal. Oui oui, tu es normal. Ce qu’il faut éviter par contre, c’est de laisser ces idées affecter notre développement et nos performances. Voilà donc, en quelques mots, la thématique de mon plus récent épisode de podcast.

Dans ce nouvel épisode de «Direction Excellence», je vous présente ma 3^e séance de coaching express. Cette fois-ci, je discute avec Charles Béland, un joueur de golf de 23 ans, qui cherche à atteindre les hauts circuits de compétition au Canada. Comme le golf est un sport qui se joue majoritairement entre les deux oreilles, c’est avec plaisir que j’abordais ce coaching.

Vous allez découvrir que Charles est arrivé bien préparé pour notre rencontre avec des points très clairs à discuter. La discussion a débuté autour de l’utilisation de routine pour arriver à se débarrasser de blocages, mais vous verrez que finalement les pistes de solutions se trouvaient peut-être ailleurs. Parfois, il ne suffit que de se poser les bonnes questions pour arriver aux vraies réponses dont nous avons besoin.

De quoi avons-nous discuté lors de cette séance de coaching express?

Le thème de la perfection a été la première réflexion que nous avons eue. S’il y a bien un sport où la perfection est difficile à atteindre, et par surcroît de manière constante, c’est au golf. Alors, chercher à tout prix la perfection semblait être un frein important pour Charles. Vous ne voulez pas manquer cette portion. Charles a eu à se poser des questions importantes et à faire une sérieuse introspection.

C’est lorsque je lui ai posé la fameuse question «C’est quoi le vrai défi ici?» que nous sommes réellement allés toucher le cœur de problème. Il a vite réalisé que ce problème se devait d’être abordé avant toute chose. Ce défi, plusieurs athlètes vont le vivre aussi à un certain moment dans leur carrière. Pour tous les détails, vous devez absolument écouter l’épisode, mais je peux vous dire que le titre de l’épisode résume bien la situation : Et si je faisais tout ça pour rien?

À travers les histoires d’athlètes professionnels comme Andy Murray et Mickaël Kingsbury, j’ai pu inspirer Charles à modifier sa façon de voir les choses, particulièrement sa notion de réussite. À travers ce coaching, je l’aide à se concentrer sur les bons objectifs au quotidien plutôt que de mettre trop d’accent sur les résultats anticipés.

Je suis convaincu que plusieurs d’entres-vous allez vous retrouver à travers cette discussion. Après tout, nous sommes tous humains, nous avons tous nos défis…qui ne sont pas toujours SI différents après tout. Prenez quelques minutes pour apprécier ma séance de coaching avec Charles Béland, retirez-en le maximum et surtout appliquez ces idées à votre réalité sportive. Ça ne peut faire autrement que de vous amener à un autre niveau.

Vous aimeriez avoir la chance de participer à une séance de coaching express? N’hésitez pas à compléter le formulaire suivant pour tenter votre chance : Formulaire pré-qualification coaching express