(DE 030) – Est-ce que votre environnement favorise votre succès sportif?

15 mars 2019

Photo crédit : Martins Zemlickis - Unsplash

Direction Excellence, épisode #030 – Est-ce que votre environnement favorise votre succès sportif?

Après avoir enfilé mes souliers de course, je sors à l’extérieur. Il est tôt le matin. La neige qui est tombée au sol durant la nuit est encore toute fraîche. Personne ne semble avoir mis les pieds à l’extérieur. Le chemin est libre pour mon entraînement.

Je suis en préparation pour mon plus grand défi de course à pied de ma «carrière». Je me suis lancé le défi de courir un ½ marathon quelques mois plus tard, et si possible sous la barre des 2h.

Les deux pieds dans la neige

Moi qui croyais que seuls les gens un peu fous couraient à l’extérieur durant l’hiver. Voilà que je me retrouve les deux pieds dans la neige par ce froid matin de février 2015. Qu’est-ce que je fais là? Qu’est-ce qui me pousse à me placer dans une telle zone d’inconfort? Pourquoi est-ce que je fais un entraînement extérieur en plein mois de février?

La raison est fort simple : mon environnement a favorisé cette action. Je suis en train de m’entraîner sérieusement parce que d’abord je ne veux pas perdre la face quelques mois plus tard lors de ma course. Aussi c’est parce que j’ai pris un engagement envers moi-même…et que j’ai payé mes frais d’inscription de 85$. Finalement, c’est aussi parce que mon entraîneur de course s’attend à ce que je lui fasse un compte rendu de mes entraînements. Difficile de lui remettre quelque chose si je ne sors pas à l’extérieur pour faire mon travail.   

Ce n’est pas tellement que j’étais motivé ou passionné par la course à une température de -15 degrés Celsius (dans la neige par surcroît), c’est plutôt l’environnement qui a favorisé mon engagement. Note : en passant, j’ai adoré courir sur la neige. J’avais l’impression de courir sur un tapis à poils longs. C’était confortable!

Bref, la question que je vous pose aujourd’hui dans mon nouvel épisode de podcast «Direction Excellence» est celle-ci : est-ce que votre environnement favorise votre réussite? Personnellement, j’ai quelque chose à vous proposer pour favoriser votre succès. Vous allez le découvrir dans cet épisode. Pour la suite, il faut écouter l’épisode en entier! Bonne écoute!  

psychologie du sport, préparation mentale, direction excellence

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Catégorie : Podcast «Direction Excellence»

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