(DE 031) – Environnement et succès sportif (partie 2)

20 mars 2019

Photo crédit : joshua-j-cotten - Unsplash

Direction Excellence, épisode #031 – Environnement et succès sportif (partie 2)

Dans mon dernier épisode de podcast, je vous posais la question suivante : Est-ce que votre environnement favorise ou nuit à votre succès sportif? J’espère sincèrement que cette question vous a amené une réflexion intéressante.

Environnement favorable

Surtout, si vous réalisez que votre environnement n’est pas favorable, j’espère que vous allez prendre les démarches pour l’améliorer. N’attendez pas pour bien vous entourer. Passez à l’action. C’est essentiel pour votre succès à court, moyen et long terme.

Après avoir terminé l’enregistrement de mon dernier épisode, j’avais quelques regrets. Il y avait certains points dont je n’avais toujours pas discuté. La raison est simple : j’en ai oublié quelques-uns, mais aussi, je tente de publier des épisodes un peu plus courts afin que ce soit plus facile à consommer.

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Voilà une façon pratique de mettre en application ce que j’enseigne. Personnellement, je crois que c’est plus facile, pratique et motivant de diviser mes épisodes en petites bouchées. Êtes-vous d’accord avec ça ou préférez-vous que je ne me limite pas dans la durée de mes épisodes? N’hésitez pas à commenter ici même sur cette page.    

Courir sur la neige...vraiment?

Dans tous les cas, dans cet épisode, je te partage mes impressions sur le fait de courir sur la neige l’hiver. Au départ, je croyais que ce n’était que pour les fous. Mais après l’avoir essayé, mon opinion a changé. Qu’est-ce qui m’a amené à courir dehors en plein hiver vous me dites? C’est l’environnement que j’avais en place qui m’a poussé. Pour tous les détails, il faut écouter l’épisode #31!

Ici, je vous partage la photo à laquelle je fais référence durant l’épisode. On peut y voir ma face lors de ma première sortie de course en plein hiver, à environ -15 degrés Celcius (pas encore certain si j'aime ça!). C’était le 2 février 2015. Un peu moins de 4 mois plus tard, j’étais fin prêt pour mon premier demi-marathon à vie. Sur l’image de droite, c’est ma face de gars fatigué, mais heureux suite à ma performance. Mon objectif était atteint, celui de courir sous la barre des 2h00. Pour les détails sur ma performance, voir la troisième image.

Voilà, ça donne une bonne idée de cet épisode. Je vous invite à aller prendre 22 minutes pour l’écouter maintenant!

Bonne écoute!    

psychologie du sport, préparation mentale, direction excellence

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Témoignage de Marie-Pier Houle, participante dans le Club Direction Excellence : 

Catégorie : Podcast «Direction Excellence»

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