Comment éviter une remontée possible de votre adversaire?
À chaque semaine dans les différents bulletins de sport, nous sommes témoins de cette situation. On le voit au hockey, au tennis, au soccer, à la boxe, au football, au golf et au basketball. Bref, aucun sport n’est épargné.
16 févr. 2016
Comment se sortir d’un creux de vague et persévérer?
Récemment, un client a fait appel à mes services en psychologie du sport pour régler un problème qui n’est pas rare chez la clientèle sportive. Aucun athlète n’aime se retrouver dans cette situation…le fameux creux de vague. Vous connaissez?
10 janv. 2016
Le rêve «impossible» de Roger Bannister
Voici l’inspirante histoire de Roger Bannister, le premier athlète a courir le mile (4x400m) en bas de 4 minutes. Article disponible par écrit et en capsule audio-vidéo.
23 déc. 2015
Vaincre sa «bête noire» – 3 stratégies psychologiques
Allons droit au but : vous ne semblez plus capable de le battre. Qui? Vous savez…cet adversaire qui vous fait souffrir depuis si longtemps. On dit souvent «bête noire» pour représenter cette équipe ou cet adversaire qui semble toujours vous faire mal paraître.
13 déc. 2015
Comment redémarrer suite à un commentaire déstabilisant de ton entraîneur (CTRL + ALT + DELETE)
Dans mon travail en préparation mentale, il n’est pas rare de rencontrer des athlètes qui ont certaines difficultés à gérer les commentaires négatifs des entraîneurs. Cet article tente justement de donner une formule simple à suivre dans de telles situations.
5 déc. 2015
