Le petit secret des grands athlètes
Devenir un sportif de haut niveau n’est pas de tout repos. Plusieurs pièges guettent l’athlète qui souhaite atteindre les plus hauts sommets. Entre autres, il y a cette course frénétique à la performance qui parfois peut être assez désastreuse pour son développement, voir même pour sa carrière.
4 mai 2016
Arrêtez-vous un instant pour mieux apprécier
Que votre but soit de devenir un athlète professionnel dans votre sport, de décrocher une bourse d’études dans une université américaine ou de bien performer lors de votre prochain tournoi, n’oubliez jamais de célébrer vos accomplissements durant votre parcours.
19 avr. 2016
Cultivez votre persévérance – 2 stratégies psychologiques à utiliser
Abandon, inconstance, désistement, caprice, renonciation… ce sont tous des mots auxquels vous ne voulez pas être associé. Personne n’aime être celui ou celle qui lâche en cours de route et renonce ainsi à ses objectifs.
5 avr. 2016
Psychologie du sport - Cerveau et persévérance
Il y a de ses journées où tout semble un peu plus difficile. Par exemple, ces matins où aller à la piscine et entrer dans l’eau froide ne semble pas invitant, ces journées où s’entraîner sur le terrain avec la pluie qui vous tombe sur la tête n’est pas très motivant. C’est très tentant de prendre congé et de se convaincre que «juste une fois» ne fera pas de tort.
29 mars 2016
Comment se relever à la suite d’une remontée de l’adversaire?
Imaginez ce scénario : vous êtes en avance dans votre partie et soudainement tout s’écroule. Plus rien ne va tandis que chez votre adversaire, tout semble fonctionner à nouveau. Le vent a changé de bord. Vous sentez que vous avez perdu le contrôle. Pas de panique!
22 févr. 2016
