Fixation d’objectif

Préparation mentale – Le danger d’être trop confortable

Aujourd’hui, je ne veux pas réinventer la roue, je veux simplement te passer un petit message, te faire réfléchir et idéalement t’amener à passer à l’action. Que tu sois un entraîneur ou un athlète, je suis convaincu que tu peux en faire un peu plus et toi aussi faire un pas (ou deux) en dehors de ta zone de confort.

26 sept. 2016

L’amélioration passe par ces deux questions

Comme vous en êtes probablement déjà conscient, l’atteinte d’objectifs élevés demande des efforts importants. Peu importe le domaine, lorsque l’on cherche à se positionner parmi les meilleurs, des choix doivent être faits et des actions doivent être posées…chaque jour.

1 juin 2016

Le petit secret des grands athlètes

Devenir un sportif de haut niveau n’est pas de tout repos. Plusieurs pièges guettent l’athlète qui souhaite atteindre les plus hauts sommets. Entre autres, il y a cette course frénétique à la performance qui parfois peut être assez désastreuse pour son développement, voir même pour sa carrière.

4 mai 2016

Cultivez votre persévérance – 2 stratégies psychologiques à utiliser

Abandon, inconstance, désistement, caprice, renonciation… ce sont tous des mots auxquels vous ne voulez pas être associé. Personne n’aime être celui ou celle qui lâche en cours de route et renonce ainsi à ses objectifs.

5 avr. 2016

Êtes-vous meilleur à l’entraînement qu’en compétition?

À mon avis, la préparation mentale est encore trop méconnue. La preuve? Posez-vous la question suivante : en tant qu’athlète, combien de temps consacrez-vous à votre préparation mentale à chaque semaine?

8 mars 2016

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