Fixation d’objectif

10 choses qu’un athlète peut faire avant sa compétition pour performer à la hauteur (routine)

Aujourd’hui, je te partage 10 choses qu’un athlète peut faire avant sa compétition pour performer à la hauteur. Ce sont des suggestions que tu peux intégrer dans ta routine de pré-performance

6 avr. 2021

Comment atteindre l’excellence dans le sport? Débuter par comprendre ce que c’est!

Tu te demandes «Comment atteindre l’excellence dans le sport?» À mon avis, il faut débuter par comprendre ce que c’est! La définition de l’excellence que je te propose dans cet épisode est différente...

26 janv. 2021

Comment se motiver à s’entraîner à fond sans objectif de compétition? – 5 conseils

Plusieurs athlètes et sportifs m'ont posé cette question : Pourquoi rester motivé à m'entraîner s'il y a de fortes chances que mes compétitions prévues soient annulées? C'est en plein ce que je t'explique dans cet épisode.

19 janv. 2021

Athlète en confinement : 4 moyens différents de progresser à la maison (sans matériel)

Si tu es un athlète en confinement qui pense qu’il ne peut pas progresser malgré la COVID-19, je t’assure que tu es dans le champ!

12 janv. 2021

Attention, l'année 2020 N'EST PAS terminée (avant d'avoir fait ceci)

On est maintenant rendu en 2021. Par contre, avant de penser à ce qui s'en vient, LA question importante à te poser maintenant, c'est la suivante : est-ce que tu as vraiment, réellement terminé l'année 2020?

5 janv. 2021

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