Préparation mentale

7 raisons pourquoi le tennis est le sport le plus difficile mentalement

Une bonne force mentale est un ingrédient nécessaire à la réussite et ce, peu importe le sport que vous pratiquez. Chaque discipline, à sa manière, comporte son lot de demandes sur le plan psychologique.

25 mai 2016

Athlètes : acceptez d’aller en dehors de votre zone de confort

Devenir un athlète de haut niveau n’est pas une mince tâche. Le faire sans se mettre en danger ou sortir de sa zone de confort à l’occasion est périlleux.

18 mai 2016

Visualisation – 5 conseils pour s’imaginer réussir

Répéter mentalement plusieurs fois les mêmes images positives apporte plusieurs effets bénéfiques. Entre autres, cela augmente la confiance, le sentiment d’être prêt et aussi la rapidité d’exécution une fois rendu sur le terrain. Alors pourquoi ne pas l’intégrer à votre routine?

27 avr. 2016

Mes clients ne sont pas que des athlètes

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi j’utilisais régulièrement l’expression «psychologie de la performance» et non uniquement «psychologie du sport»?

22 mars 2016

Êtes-vous meilleur à l’entraînement qu’en compétition?

À mon avis, la préparation mentale est encore trop méconnue. La preuve? Posez-vous la question suivante : en tant qu’athlète, combien de temps consacrez-vous à votre préparation mentale à chaque semaine?

8 mars 2016

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