Comment éviter de crouler sous la pression (choking) et mieux performer dans les moments importants
Plusieurs sportifs se demandent comment éviter de crouler sous la pression et mieux performer dans les moments importants. J’ai quelques solutions pour toi.
18 mai 2021
Trois signes que ton mental freine ta performance sportive et ton succès
Je te présente 3 signes que ton mental freine ta performance sportive et ton succès en tant qu’athlète. Si tu n’es pas encore convaincu de l’importance de l’aspect mental dans ta réussite, écoute bien ce que j’ai à te présenter.
11 mai 2021
Comment améliorer ta constance lors de tes compétitions grâce à la boucle de performance
J’ai un truc à te proposer si tu souhaites améliorer ta constance lors de tes compétitions. Bien honnêtement, je ne connais pas d’athlètes qui ne souhaitent pas être plus constants lors de leurs performances alors j’imagine que ça va t’intéresser! T’es prêt?
13 avr. 2021
Comment la psychologie sportive et la préparation mentale peuvent aider les sportifs ordinaires?
«Est-ce que les sportifs du dimanche peuvent bénéficier de la psychologie du sport?» C'est ce que je t'explique!
9 mars 2021
La formule gagnante pour devenir un athlète complet et performant
Connais-tu la formule gagnante pour devenir un athlète complet et performant ? Je ne suis pas très fort en mathématiques, en sciences ou en physique, mais je peux dire que ma formule, elle est simple : T2P2.
23 févr. 2021
