Quoi faire lorsqu’un coéquipier m’intimide?
Si tu te retrouves dans une situation où tu es la cible de commentaires négatifs, d’acharnement ou d’intimidation de la part d’un coéquipier, il faut faire quelque chose. Voici 3 stratégies en préparation mentale pour t'aider.
20 nov. 2017
Mon fils a été retranché du camp de sélection – Que faire? Quoi lui dire?
Pour la première fois de sa jeune carrière, mon fils William vient d’être retranché d’une équipe compétitive. Pourtant, lors des années passées, il a toujours réussi à se tailler une place parmi les meilleures équipes. Cette année, il a été préféré à d’ex-coéquipiers qui, aux dires de certains observateurs externes, n’étaient pas supérieurs à mon garçon.
5 sept. 2017
Athlète fort mentalement – La pensée constructive
Dans mon travail en préparation mentale, j’en ai vu des athlètes avec des doutes. Dans un sens, nous sommes tous pareils…ça nous arrive tous de douter de nous-même. Même dans des domaines où l’on travaille fort et où l’on est passionné, il arrive des moments où la confiance n’est pas à son maximum. Il ne faut pas être surpris.
30 juin 2017
Athlète fort mentalement – Routine d’avant performance
Tu as besoin de temps pour entrer dans ton match, pour t’assurer que tu es bien motivé et concentré. Il y a un processus personnel à suivre afin d’être dans l’état psychologique optimal pour performer à son plein potentiel.
20 mai 2017
Préparation mentale du sportif – Modifier son discours intérieur
Est-ce que ça t’arrive des fois de te parler tout seul? Si ta réponse est «OUI», je t’assure que tu n’es pas le seul. Et la bonne nouvelle dans tout ça c’est que ce phénomène est normal. Nous le vivons tous au quotidien, athlète ou non.
2 mars 2017
