Confiance

Démystifier la psychologie sportive

Nicholas, est un athlète dédié et expérimenté en Karaté. Il a participé aux plus grandes compétitions à travers le monde. À la suggestion de ses proches, il débarque dans mon bureau quelques semaines avant l’une de ses compétitions les plus importantes.

3 oct. 2016

Préparation mentale – Le danger d’être trop confortable

Aujourd’hui, je ne veux pas réinventer la roue, je veux simplement te passer un petit message, te faire réfléchir et idéalement t’amener à passer à l’action. Que tu sois un entraîneur ou un athlète, je suis convaincu que tu peux en faire un peu plus et toi aussi faire un pas (ou deux) en dehors de ta zone de confort.

26 sept. 2016

Si seulement j’avais su…

J’ai 13 ans, je suis assis dans le vestiaire, j’enlève tranquillement mon équipement. Clairement je serai dans les derniers à quitter la chambre. Rien de nouveau, je n’ai jamais été le plus rapide à retirer toute cette armure dont j’ai de besoin pour arrêter les rondelles de caoutchouc.

21 juin 2016

7 raisons pourquoi le tennis est le sport le plus difficile mentalement

Une bonne force mentale est un ingrédient nécessaire à la réussite et ce, peu importe le sport que vous pratiquez. Chaque discipline, à sa manière, comporte son lot de demandes sur le plan psychologique.

25 mai 2016

Athlètes : acceptez d’aller en dehors de votre zone de confort

Devenir un athlète de haut niveau n’est pas une mince tâche. Le faire sans se mettre en danger ou sortir de sa zone de confort à l’occasion est périlleux.

18 mai 2016

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