Gestion des émotions

Mes clients ne sont pas que des athlètes

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi j’utilisais régulièrement l’expression «psychologie de la performance» et non uniquement «psychologie du sport»?

22 mars 2016

Apprenez à dompter vos peurs pour accomplir plus au quotidien

C’est un fait bien connu; nous avons tous des peurs. Arrêtons de se mettre la tête dans le sable, chacun d’entres nous (probablement à des niveaux différents) cohabitons quotidiennement avec des peurs et des inquiétudes.

14 mars 2016

Comment se relever à la suite d’une remontée de l’adversaire?

Imaginez ce scénario : vous êtes en avance dans votre partie et soudainement tout s’écroule. Plus rien ne va tandis que chez votre adversaire, tout semble fonctionner à nouveau. Le vent a changé de bord. Vous sentez que vous avez perdu le contrôle. Pas de panique!

22 févr. 2016

Surmonter la peur de décevoir – 3 suggestions

Cependant, que ce soit dans le sport ou ailleurs, avouons-le, nous avons tous déjà ressenti ce sentiment. Vous savez, cette peur de laisser tomber notre équipe, nos coéquipiers, notre entraîneur, nos parents, nos collègues, nos amis, etc.

2 févr. 2016

Comment redémarrer suite à un commentaire déstabilisant de ton entraîneur (CTRL + ALT + DELETE)

Dans mon travail en préparation mentale, il n’est pas rare de rencontrer des athlètes qui ont certaines difficultés à gérer les commentaires négatifs des entraîneurs. Cet article tente justement de donner une formule simple à suivre dans de telles situations.

5 déc. 2015

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