Bienvenue au podcast / balado «Direction Excellence», animé par Jonathan Lelièvre! Tous les épisodes se retrouvent ici.
Vous ne savez pas ce qu'est un podcast ou un balado? Prenez une minute pour visionner cette capsule vidéo et vous comprendrez tout!
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(DE 063) - L'erreur la plus fréquente dans l'utilisation de la visualisation
Voici une explication qui pourrait t'aider...
(DE 062) – Trop dur sur toi-même?
Si tu as tendance à être trop dur et trop exigeant envers toi-même, je tiens à te rappeler que tu n'es pas seul et qu'il est possible de faire mieux. Écoute cet épisode dès maintenant!
(DE 061) – Besoin d’un boost de motivation? Révise ton «pourquoi»!
Je le répète souvent, mais la motivation c’est comme les muscles. Il faut les entretenir pour qu’ils demeurent forts. La motivation fonctionne un peu de manière semblable. Si tu n’entretiens pas ta motivation, elle va dépérir peu à peu. Tu ne peux pas demeurer passif et espérer être constamment motivé. D’ailleurs, soyons honnêtes ici. PERSONNE n’est 100% motivé chaque jour.
(DE 060) – Dans la tête d’une quadruple médaillée aux Jeux olympiques – Tania Vicent
Imagine pour un instant avoir la chance de t’asseoir avec une ex-olympienne et de pouvoir prendre le temps de lui poser des questions sur son parcours. C’est l’énorme privilège que j’ai eu dans le cadre de mon podcast «Direction Excellence» alors que Tania Vicent a accepté mon invitation.
(DE 059) - Tu as déjà la réponse en toi
Les citations peuvent être un moyen très puissant de nous motiver, de nous faire réfléchir et même de nous amener à l’action. Dans cet épisode, je vous partage l’une de mes citations préférées. À ne pas manquer!
(DE 058) - Il faut semer AVANT de récolter
Il faut semer avant de récolter. Inspiration de mon jardin dans ma cours arrière. (Ça vaut la peine d'écouter!)
(DE 057) – Faire du ménage à l'intérieur (Extrait du Club Direction Excellence)
Dans ce nouvel épisode, tu vas apprendre à faire du «ménage» à l'intérieur. Je te propose un extrait du Club Direction Excellence.
(DE 056) – Dans quel camp êtes-vous?
Que tu le veuilles ou non, tu as déjà fait un choix. Peut-être de manière inconsciente. J’ai quelque chose pour t’éclairer.
(DE 055) – Confiné peut-être, mais pas isolé
IMPORTANT : ton humeur, ton bonheur, ton énergie et ta santé mentale en général en dépendent. Assure-toi de faire l’écoute de cet épisode d’une durée de 15 minutes.
(DE 054) - Un exercice simple à faire chez toi chaque jour pour développer ta force mentale
Un exercice simple à faire chez toi pour développer et entretenir ta force mentale. En ces temps de confinement, c'est un excellent moment pour en développer une habitude!
(DE 053) – Guide mental de «survie» pour athlètes en pause forcée – Édition coronavirus
Tu es en pause forcée? Tu es sous le choc? Tu veux optimiser ce congé non désiré? J’ai tout un épisode de podcast pour toi! Voici ton guide mental de survie. Dix (10) collaborateurs se joignent à moi pour t’aider à tirer le maximum de cette situation.
(DE 052) - Trop nerveux dans les moments importants?
Est-ce qu’il t’arrive d’être trop nerveux avant tes compétitions ou lors des moments importants? Tu n’es pas seul. Dans ce nouvel épisode de «Direction Excellence», je te partage 5 stratégies pour t’aider à mieux te gérer.