Bienvenue au podcast / balado «Direction Excellence», animé par Jonathan Lelièvre! Tous les épisodes se retrouvent ici.
Vous ne savez pas ce qu'est un podcast ou un balado? Prenez une minute pour visionner cette capsule vidéo et vous comprendrez tout!
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(DE 052) - Trop nerveux dans les moments importants?
Est-ce qu’il t’arrive d’être trop nerveux avant tes compétitions ou lors des moments importants? Tu n’es pas seul. Dans ce nouvel épisode de «Direction Excellence», je te partage 5 stratégies pour t’aider à mieux te gérer.
(DE 051) - A+A (ton succès passe nécessairement par ces deux lettres!)
Quand l’on prend la peine de s’arrêter et d’y penser, l’atteinte du succès passe par seulement deux choses. Ces deux choses peuvent être résumées par les lettres A et A. Tu as envie de découvrir quels sont ces deux mots extrêmement importants? Écoute cet épisode!
(DE 050) - L’excellence en deux mots : Kobe Bryant
Dans le dictionnaire, tout juste à côté du mot «excellence», son nom devrait s’y retrouver…Kobe Bryant
(DE 049) – C'est terminé, je quitte...
Quand tu sens que tu n’es plus à la bonne place, des changements s’imposent. Laisse-moi t’expliquer pourquoi j’ai décidé de quitter.
(DE 048) – Une autre année de terminée. Que retenez-vous?
Dans cet épisode à ne pas manquer : faire ton bilan de 2019, ton journal d’athlète, le TOP 3 des épisodes les plus écoutés de Direction Excellence en 2019, exercice de gratitude et appel à l’action. C’est un départ!
(DE 047) - Confiance : trois éléments à surveiller pour la bâtir chaque jour
La confiance en soi est quelque chose qui doit être travaillé constamment. Dans cet épisode, je te partage trois (3) éléments à surveiller pour t’assurer que tu es, jour après jour, en train d’avoir un impact positif sur ta confiance
(DE 046) - Mes réalisations suite à 365 jours consécutifs de méditation
J’ai médité pendant 365 jours consécutifs. Oui, une année sans manquer. J’ai vécu une super expérience. Je t’explique ce que j’en retire et tu pourras décider si ça t’intéresse toi aussi d’explorer plus sérieusement la méditation.
(DE 045) – Les commotions cérébrales chez le sportif
Qu’est-ce que tu connais des commotions cérébrales? Personnellement, je croyais en savoir un peu sur le sujet, mais suite à mon entretien avec Marc Bastien, physiothérapeute chez Bastien Physio, je réalise que...
(DE 044) – Prendre le temps
Prendre le temps...est-ce qu'on peut encore le faire aujourd'hui? Certainement!
(DE 043) – L'ADN d'une championne : Bianca Andreescu
De l’inspiration, on peut en trouver partout. Lorsque ça provient d’une championne âgée seulement de 19 ans, il faut porter une attention particulière! Aujourd’hui, on parle de Bianca Andreescu.
(DE 042) – La solution est juste devant toi
Aujourd’hui, j’ai un truc hyper simple, mais combien efficace à te partager lorsque tu es en…voiture! Tu vas voir, il y a un lien avec le sport bien entendu! Fais-moi confiance.
(DE 041) - Tu ne sais jamais... (Sidney Crosby)
Ce que tu fais aujourd’hui peut avoir un impact MAJEUR dans quelques années. Je te raconte comment Sidney Crosby a préparé son «but doré» à l’âge de 12 ans sur une glace de Cole Harbour en Nouvelle-Écosse.