(DE 011) - Si seulement j'avais su...

1 juin 2018

Psychologie du sport, confiance, estime de soi, estime, confiant, préparation mentale, psychologie

Photo crédit : Andy Hall, Unsplash

Direction Excellence, épisode #011 – Si seulement j'avais su...

Aujourd’hui, c’est un épisode assez spécial pour mon podcast «Direction Excellence». Le temps d’un épisode, je change complètement de format. Je tente quelque chose de nouveau pour vous apporter de la valeur d’une façon différente. Après tout, c’est ça la beauté de créer son propre contenu; on peut tenter des expériences! Comme je l’explique régulièrement à mes clients, il faut savoir sortir de sa zone de confort afin de progresser.
 

Alors, la façon dont je souhaite vous faire progresser sur le plan mental et psychologique dans cet épisode est à travers le récit d’une histoire. En effet, je vous raconte tout simplement une courte histoire pour vous amener une réflexion personnelle. C’est important de bien écouter et surtout de se poser de bonnes questions par la suite.  

Même si votre sport ou discipline sportive n’est pas représenté dans cette histoire, voici le genre de question que vous pourriez vous poser :

  • Comment est-ce que je peux apprendre de cette situation?
  • Quelles leçons s’appliquent directement à moi?
  • Comment est-ce que je peux m’inspirer de cette histoire pour faire mieux dans ma situation actuelle?
  • Comment aurais-je réagi dans une situation similaire?
  • Quel est mon niveau de confiance en moi lorsque je fais face à des défis ou des obstacles?
  • Qu’est-ce qui me freine dans ma carrière?
  • Qu’est-ce que j’aurais intérêt à améliorer sur le plan du mental pour amener mes performances à un niveau supérieur?

Bref, l’important suite à cet épisode est de vraiment faire une réflexion sur le sujet. J’espère que ça saura vous inspirer. J’espère que vous allez grandir grâce à cet épisode fort différent. N’hésitez pas à me laisser un commentaire. J’aime toujours avoir votre opinion. Bonne écoute!

Vous en voulez plus? (Pour les athlètes sérieux)

Si vous êtes vraiment sérieux à propos de votre réussite et que votre désir est d’aller plus loin dans votre préparation mentale, sachez que j’offre aussi une formation complète sur la préparation psychologique à la compétition. Cette formation vidéo s’intitule «Se préparer à performer». Dans ce programme, je vous guide de A à Z. Je vous amène à préparer votre tête à livrer la meilleure performance possible lors de votre compétition. Soyez à votre meilleur dès les premières secondes de la compétition! Tous les détails sur la formation se retrouvent ici : https://www.jonathanlelievre.com/fr/product/se-preparer-a-performer-spap

Se préparer à performer, Formation vidéo, Psychologie sportive, Préparation mentale

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Catégorie : Podcast «Direction Excellence»

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