Se préparer à performer

Soyez à votre meilleur
dès les premières secondes

La rencontre permettra à l’athlète de :

Réaliser que la préparation est un élément-clé à une performance de qualité
Évaluer la qualité de sa propre préparation d’avant compétition
Définir l’état d’esprit (mindset) dans lequel il doit se placer
Comprendre quels sont les 3 piliers essentiels d’une excellente préparation
Comprendre ce dont il a vraiment de besoin (activation/relaxation)
Saisir quelle est sa zone d’activation optimale afin de fournir le meilleur effort
Porter une plus grande attention à la gestion de son temps et de ses énergies
Faire la différence entre les superstitions et les rituels
Apprendre comment la visualisation est un outil essentiel à son succès
Mettre en place une routine qui lui convient (sur la route/à la maison)
Être à son meilleur dès le début de la compétition

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