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Gestion de la peur
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Vue d'ensemble
La rencontre permettra à l’athlète de :
Démystifier certaines fausses croyances reliées à la peur
Réaliser qu’il n’y a pas de honte à vivre des peurs
Se sentir plus à l’aise d’en parler auprès de son entourage
Comprendre que la peur peut apporter certains avantages
Définir quelles sont les peurs qui le paralysent à l’entraînement et en compétition
Découvrir un système très simple pour affronter ses peurs (V-J-R)
Choisir parmi plusieurs techniques de gestion de la peur qui seront présentées
Améliorer sa concentration lors des moments importants
Se sentir plus fort et plus en contrôle face à ses peurs
Performer à son plein potentiel sans se laisser ralentir par ses craintes et ses peurs
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