Gestion de la peur

Reprenez le
contrôle

La rencontre permettra à l’athlète de :

  • Démystifier certaines fausses croyances reliées à la peur
  • Réaliser qu’il n’y a pas de honte à vivre des peurs
  • Se sentir plus à l’aise d’en parler auprès de son entourage
  • Comprendre que la peur peut apporter certains avantages
  • Définir quelles sont les peurs qui le paralysent à l’entraînement et en compétition
  • Découvrir un système très simple pour affronter ses peurs (V-J-R)
  • Choisir parmi plusieurs techniques de gestion de la peur qui seront présentées
  • Améliorer sa concentration lors des moments importants
  • Se sentir plus fort et plus en contrôle face à ses peurs
  • Performer à son plein potentiel sans se laisser ralentir par ses craintes et ses peurs
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