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Contrôle de soi
Contrôle de soi
Reprenez rapidement le
dessus sur vos émotions
Vue d'ensemble
La rencontre permettra à l’athlète de :
Mieux saisir l’impact des émotions sur sa performance
Réaliser qu’il est possible de demeurer en contrôle de soi
Comprendre qu’est-ce qu’une «boîte» dans le monde sportif
Identifier les différentes «boîtes» spécifiquement dans son sport
Laisser plus facilement de côté ses moins bons coups et erreurs
Apprendre de ses moins bons coups et ainsi progresser
Revenir plus rapidement concentré sur sa tâche, même en pleine action
Mettre en place une série de stratégies pour reprendre le contrôle de soi
Comprendre s’il faut rouvrir ou non les «boîtes»
Performer à son plein potentiel malgré les obstacles et défis
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