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Contrôle de soi

Reprenez rapidement le
dessus sur vos émotions

La rencontre permettra à l’athlète de :

  • Mieux saisir l’impact des émotions sur sa performance
  • Réaliser qu’il est possible de demeurer en contrôle de soi
  • Comprendre qu’est-ce qu’une «boîte» dans le monde sportif
  • Identifier les différentes «boîtes» spécifiquement dans son sport
  • Laisser plus facilement de côté ses moins bons coups et erreurs
  • Apprendre de ses moins bons coups et ainsi progresser
  • Revenir plus rapidement concentré sur sa tâche, même en pleine action
  • Mettre en place une série de stratégies pour reprendre le contrôle de soi
  • Comprendre s’il faut rouvrir ou non les «boîtes»
  • Performer à son plein potentiel malgré les obstacles et défis
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