Stress : Prévenir et Gérer

297,00 $ CAD
(Limite de 1 par client)

Apprends à mieux maîtriser ton stress afin de performer lors des moments importants!

Tu recherches des réponses pour mieux faire face au stress? 

La bonne nouvelle, c’est que tu es ici et que tu as le goût d’apprendre quoi faire face à ce fameux stress. Tu réalises qu’il est temps de mettre un peu d’énergie sur cette facette de ton jeu. Après tout, tu as beau avoir le meilleur potentiel physique, les meilleures habiletés techniques ainsi que la meilleure stratégie du monde, si tu n’es pas en mesure de bien gérer les moments importants, ça va être difficile d’exprimer ton plein potentiel et de rivaliser contre tes adversaires. Dans cette formation, tu trouveras tout ce qu'il te faut pour apprendre à bien maîtriser ce stress. Avec les bons outils et les bonnes stratégies, c'est possible! 

 

Contenu de la formation : 

Voici une vue d’ensemble de la formation. Elle est divisée en 3 grandes sections (ou modules) :

MIEUX COMPRENDRE LE STRESS

Premièrement, on va prendre quelques instants pour mieux comprendre ce qu’est le stress et ses implications chez le sportif. Il est essentiel de bien comprendre le phénomène du stress, ses origines et comment ça se traduit dans notre corps et notre esprit. 

TENTER DE PRÉVENIR LE STRESS

Deuxièmement, on va voir ensemble quoi faire pour tenter de prévenir le stress. Je dis bien TENTER parce que comme on le verra dans la formation, c’est impossible de vivre zéro stress. Pour s’aider et se donner des chances de ressentir moins de stress, donc pour tenter de prévenir le stress, il y a certaines choses que l’on peut faire. Je vais te présenter mes meilleures idées.

DIMINUER SON STRESS ET RETROUVER SON CALME

Finalement, le dernier module sera le moment où je vais te présenter mes meilleurs trucs pour diminuer ton stress. C’est là que tu vas découvrir quoi faire lorsque le stress a fait son apparition et que celui-ci risque de nuire à ta performance. Tu t’es fait surprendre par le stress? Tu veux te détendre? Je vais t’expliquer comment. 

 

Informations utiles

Accès à la formation :  la formation sera disponible 24h par jour, 7 jours par semaine. Tu peux donc la suivre à ton rythme. Tu as accès à la formation vidéo pour une durée minimale garantie de 5 années à la suite de ton achat, ce qui te laisse amplement de temps pour visionner à plusieurs reprises la formation. 

Durée de la formation : pour bien compléter l'ensemble de la formation et ton cahier de travail, tu peux t'attendre à y consacrer de 5 à 10 heures de ton temps (sans compter l'entraînement à faire en dehors de la formation). Durée totale des capsules vidéo : 2h19minutes  

Mode de paiement : rien de plus simple, tu dois payer en ligne, en passant par ton compte Paypal ou à l'aide d'une carte de crédit.

Satisfaction garantie : si tu n'es pas satisfait de la qualité de cette formation, tu n'as qu'à nous contacter dans les 30 jours suivant ton achat afin de nous en faire part et demander un remboursement. 

Documents Inclus
Stress: prévenir et gérer - Cahier du participant
Exercice RA - Explications
Vidéos incluses
Stress: prévenir et gérer - Merci
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 01 – Intro
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 02 – Déroulement
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 03 – Stress(A)
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 04 – Stress(B)
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 05 – Module 2
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 06 – CINÉ
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 07 – JOB
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 08 – Contrôle
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 09 – Routine
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 10 – Lumière (A)
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 11 – Lumière (B)
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 12 – Respiration
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 13 – Rév. Mod.2
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 14 – Mod.3 Intro
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 15 – P. urgence
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 16 - RA
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 17 – MP
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 18 – PP
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 19 – CS
Stress: prévenir et gérer - Vidéo 20 – Conclusion
Stress: prévenir et gérer - Derniers mots

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