Est-ce que tu en as assez de vivre dans le regard des autres ou d’avoir constamment peur d’être jugé pour ce que tu fais? Si oui, tu es définitivement à la bonne place. Dans cette série, je te propose des stratégies efficaces pour te détacher de l’opinion des gens et vivre ta vie…pas celle des autres! Voici le 2e épisode sur le sujet. Allez, c’est parti!
Rester toi-même, une bonne solution pour arriver à ne plus se soucier du regard des autres
La 2e stratégie que je souhaite te partager dans cette série, c’est de rester toi-même. Être authentique est une clé tellement importante pour enfin arriver à ne plus se soucier de l’opinion des autres. Plus tu crois en toi et que tu restes toi-même, moins l’opinion des autres n’a d’impact.
D’abord, j’aimerais te rappeler que tu es en train de courir ta propre course. Chaque personne sur cette terre a son propre parcours unique qui lui appartient. Je suis en train de faire ma course, tu fais la tienne et on ne devrait pas avoir le temps de s’arrêter pour ce que les autres en pensent.
Je ne suis pas en train de dire qu’il faut vivre dans une bulle isolé des autres, j’essaie juste de te faire réaliser que tout le monde est occupé à gagner sa propre course. Même si tu t’imagines le contraire, les autres s’en foutent un peu de ce que tu fais. Ils sont occupés avec leur chemin à parcourir. En général, l’être humain est plutôt centré sur lui-même, donc les gens ne pensent pas autant à toi et tes actions que tu peux te l’imaginer. Alors, tu as tout intérêt à t’écouter et à demeurer toi-même.
De toute façon, si tu n’es pas «vrai», c’est comme si tu portais un masque en permanence. C’est comme si tu ne montrais jamais ton vrai visage, que tu te cachais derrière un personnage qui n’est pas toi.
La peur d'être rejeté et le besoin de plaire à tout prix
Par peur d’être rejeté et pour plaire à tout prix, je le sais qu’il y a des gens qui font ça, qui vont changer leur attitude et leurs préférences selon les gens qu’ils fréquentent. C’est tout l’opposé d’être authentique. En plus, je te dirais les gens sont rapides à cerner une personne qui n’est pas authentique, ça sonne faux.
Et le point le plus important à comprendre ici, c’est que si tu n’es pas authentique, tu vas attirer les mauvaises personnes vers toi. Ce que je veux dire c’est que tu vas attirer des gens qui aiment la personne…que tu n’es pas vraiment. Les gens connectent avec toi avec la façade que tu leur proposes, mais en réalité ce n’est pas vraiment toi. Tu ne peux pas bâtir des relations sincères si tu n’es pas vraiment toi-même, si tu te caches derrière un personnage.
L'authenticité en premier, tant pis pour ceux qui ne nous aiment pas
Être authentique, c’est une forme de libération. C’est de choisir de se comporter comme on le sent, c’est d’être bien dans sa peau, c’est de ne pas jouer un jeu, c’est d’accepter qu’on ne puisse pas être parfait et c’est de réaliser qu’on ne peut pas plaire à tout le monde. Être authentique, au moins ça nous amène à être aimés par les personnes qui nous apprécient pour la vraie personne qu’on est. Et tant pis pour ceux qui ne nous aiment pas! Ce n’est pas la fin du monde!
En terminant, être authentique, c’est de rester fidèle à ce que tu crois et d’avoir le courage d’exprimer ton opinion. Ça me rappelle un ami que j’avais quand j’étais plus jeune. Cet ami pratiquait le triathlon et il était vraiment passionné par son sport.
Quand on organisait des soirées entre amis, la plupart du temps il était présent, mais la différence c’est qu’il était toujours le premier à quitter la fête. Chaque fois, il nous répétait qu’il s’entraînait tôt le lendemain et qu’il ne pouvait pas se permettre de se coucher trop tard. Malgré qu’on pouvait le taquiner sur le fait qu’il quittait le premier, tous ses amis le respectaient, lui et sa décision. Pourquoi? Parce qu’il était authentique, il était fidèle à lui-même, il s’écoutait, il agissait en lien avec ses valeurs.
Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris
Comme le dit Oscar Wilde : «Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris». Quand tu prends l’habitude d’être fidèle à toi même, je te garantis que l’opinion ou le regard des autres a de moins en moins d’importance. Ceux qui t’aiment vont te soutenir, et ceux qui ne t’aiment pas ne méritent pas ton attention. C’est aussi simple que ça!
En bonus, voici trois questions à te poser lorsque tu commences à t’inquiéter du regard des autres :
- Pour qui est-ce que je le fais? (Pour moi, ou pour les autres?)
- Si je m’empêche de faire ou dire ceci, est-ce que je vis selon mes valeurs et mes besoins?
- Et si je me fais juger, est-ce si grave que ça? C’est quoi le pire qui peut arriver?
Repenser à ces questions va certainement t’aider à te reconnecter avec ce qui est important pour toi et surtout à demeurer authentique.
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2 Commentaires
Commentaires
Sara 26 juin 2023 - 04:45
Merci
Nancy Bélanger 13 juil. 2021 - 22:46
Et quand le jugement des autres fait que tu es sanctionnée par ta fédération pour avoir été authentique, comment faire pour ne pas s'en soucier? Merci de ta réponse.