Cultivez votre persévérance – 2 stratégies psychologiques à utiliser
Abandon, inconstance, désistement, caprice, renonciation… ce sont tous des mots auxquels vous ne voulez pas être associé. Personne n’aime être celui ou celle qui lâche en cours de route et renonce ainsi à ses objectifs.
5 avr. 2016
Psychologie du sport - Cerveau et persévérance
Il y a de ses journées où tout semble un peu plus difficile. Par exemple, ces matins où aller à la piscine et entrer dans l’eau froide ne semble pas invitant, ces journées où s’entraîner sur le terrain avec la pluie qui vous tombe sur la tête n’est pas très motivant. C’est très tentant de prendre congé et de se convaincre que «juste une fois» ne fera pas de tort.
29 mars 2016
Êtes-vous meilleur à l’entraînement qu’en compétition?
À mon avis, la préparation mentale est encore trop méconnue. La preuve? Posez-vous la question suivante : en tant qu’athlète, combien de temps consacrez-vous à votre préparation mentale à chaque semaine?
8 mars 2016
La formule gagnante pour devenir un athlète complet et performant : T2P2
Savez-vous réellement ce que ça prend pour être un athlète complet et performant? Savez-vous ce qui est nécessaire pour obtenir des performances de qualité sur une base régulière? La réponse est assez simple : T2P2.
29 févr. 2016
Soyez à votre meilleur durant les séries éliminatoires
Puisque la saison régulière de hockey tire bientôt à sa fin et que les séries éliminatoires (ou les tournois de fin de saison) arrivent à grands pas, j’ai cru bon de vous partager quelques petits trucs psychologiques afin de maximiser votre performance.
8 févr. 2016
